Home

شد اليدين المترهلة

شد اليدين المترهلة - عملية شد اليدين بالجراحة يخضعك الطبيب إلى التخدير الكلي أو التخدير الموضعي مع التنويم، عادة، يصنع الطبيب شقاً جراحيا على بداية الكف عند الرسغ، ومنه، يستطيع أن يستأصل الجلد الزائد ويخيط الجرح مرة أخرى تمرين واحد فقط لشد ترهلات الذراعين ( الزنود ) في 7 ايام فقط , plank walk downتمارين رياضية لشد ترهلات الذراعين مع. ٢ وصفات طبيعّية لشدّ اليدين. ٢.١ بياض البيض والعسل. ٢.٢ الموز والحليب. ٢.٣ الزنجبيل وخلّ التفاح. ٢.٤ البطاطا المهروسة والحليب. ٢.٥ زيت الزيتون والشبة. ٢.٦ الزبدة غير المملحة. ذات صلة. طريقة لشد اليدين About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.

شد اليدين الطرق الجراحية والحقن والليزر تجميل

#شد_اليد #تنحيف_الذراعين #تمارين_سريعةتمارين رياضة يومية مع المدربة مايا زيدان عبر شاشة قناة الجديد يجب العلم أن التمرينات الرياضية لها بعض الحدود ومنها ما يلي: يمكن شد الافخاذ المترهلة بالرياضة ولكن بشرط الاستمرارية والانتظام. يجب التخلص من الدهون أولًا. لا تظهر النتائج بشكل فوري. الترهلات الشديدة بعد فقدان الكثير من الوزن والتي يترتب عليها تغير مظهر الجلد وتجعده تحتاج.

تمرين واحد فقط لشد ترهلات الذراعين ( الزنود ) في 7 ايام

  1. تتحدث ناتلي عن تجربتها مع عملية شد جلد اليد المترهل باستخدام الخيوط ، تقول بأنها فضلت هذا الخيار لانخفاض تكلفته نسبياً ومدى جودة النتائج الفورية التي تحدثها هذه الخيوط، حيث تعتمد العملية على الشد الميكانيكي الذي يحدثه الخيط وعلى قدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد
  2. لكن تأتي عملية شد الجلد كحل أخير ومثالي لإزالة تجاعيد اليدين والتي تتضمن إجراء شقوقٍ جراحية في اليدين وقطع وإزالة الجلد والأنسجة والأجزاء المترهلة الزائدة منها حتى لا يتبقى سوى المناسب، ثم يقوم الطبيب بتضييق العضلات ومن فوقها تضييق الجلد وإعادة إغلاق الجراح مرةً أخرى.
  3. من التقنيات الشهيرة التي ذاع صيتها في مجال عمليات التجميل بالمملكة العربية السعودية هي تقنية شد البشرة المترهلة، توجد الكثير من المراكز والعيادات في مختلف مدن المملكة التي تتميز بتوفر تقنيات شد البشرة المترهلة المختلفة سواء الجراحية وغير الجراحية على أعلى مستوى. من أبرز.
  4. ١ طرق طبيعية لشد الجسم المترهل. ١.١ ممارسة تمارين المقاومة. ١.٢ التقشير بملح البحر. ١.٣ تناول المواد التي تزيد إنتاج الكولاجين. ٢ طرق طبية لشد الجسم المترهل. ٢.١ العمليات الجراحية. ٢.٢ الإجراءات الطبية البديلة. ٣ المراجع

طريقة شد اليدين - موضو

الذراعين المترهلة تمارين سهلة و فعالة لشد ترهلات

تمارين لشد الذراعين المترهلة. هناك مجموعة من تمارين شد الذراعين المترهلة والتي تسبب انزعاجًا للعديد من السيدات والتي منها: 1-تمرين العضلة ثنائية الرؤس حيث يتم هذا التمرين من خلال إليكم كيفيّة شدّ الجفون المترهّلة مع نتيجة مدهشة هذه الحيلة التي تستغرق 10 دقائق تعجب كل النساء! - YouTube. إليكم. تمارين للذراعين المترهلة. محتويات. ١ تمارين شدّ الذراعين للنساء. ١.١ تمرين عضلة الذراع الخلفية. ١.٢ تمرين دوران الذراعين. ١.٣ تمرين سير البطة للخلف. ١.٤ تمرين الزاوية القائمة. ذات صلة. تمارين شد الذراع يمكن شد الافخاذ المترهلة بالرياضة ولكن بشرط الاستمرارية والانتظام. يجب التخلص من الدهون أولًا. لا تظهر النتائج بشكل فوري. الترهلات الشديدة بعد فقدان الكثير من الوزن والتي يترتب عليها تغير. أفضل تمارين شد المؤخرة المترهلة للنساء يعمل بشكل كبير على تنحيف المؤخرة من خلال الوقوف بشكل مستقيم ووضع اليدين بجانب الوركين والتقدم خطوة كبيرة إلى الأمام برجل واحدة مع ثني الركبة بزاوية.

كيفية شد الجلد في المنزل بعد فقدان الوزن التقشير لتحسين مرونة الجلد يعتبر التقشير الطريقة الأكثر فعالية لشد جلد اليدين هل تعانين من ترهل خدودك وترغبين بالتعرف على طرق شد الخدود المترهلة طبيعياً؟إذاً ننصحك بقراءة هذا المقال لتتعرفي على أهم 5 وصفات طبيعية لشد الخدود ونفخها وتنعمي بوجه شاب وخال من التجاعيد على طول الأيام هل تبحثين عن طرق طبيعية وسهلة من أجل شد الخدود المترهلة؟ إذن فأنت في المكان الصحيح لحل مشكلتك، تعرفي معنا على افضل الطرق الطبيعية للتخلص من ترهل الخدود، ونفخها والحصول على وجه مشدود ومظهر شاب دون أي ترهلات أو تجاعيد

عملية رفع الذراع أو ما يعرف بإسم تجميل الذراع، هو إجراء تجميلي لتحسين مظهر الجزء السفلي من المنطقة العلوية في الذراعين. ولمعلومات إضافية عن شدّ الذراع المترهلة تابعوا هذا الموضوع من موقع صحتي عملية شد الزنود المترهله بالليزر يستعمل الطبيب جهاز سمارت ليبو في هذه العملية. بداية، يدخل الطبيب كانيولا أو أنبوب دقيق إلى الجلد، يصل الليزر إلى الأنسجة الدهنية عبر هذه الكانيولا، ويذيب الدهون ويفتتها، ثم تشفط هذه. _اليدين _الأظافر مشروب شد الجسم والبطن المترهل بسرعة ب 4 طرق سهلة من منزلك هل تحتاجين الى مشروب مجرب وسريع يشد الجسم والبطن والصدر والافخاذ المترهلة ويشفط دهون الكرش من دون تعب ومن دون. خلطة عصير الطماطم والشوفان. قومي بشد الخدود المترهلة بهذه الطرق. خلطة الموز وزيت الزيتون. خلطة الليمون واللبن. خلطات طبيعية لشد الخدود. خلطة التوت البري والعسل. اتبعي الخطوات التالية لشد.

تمارين سهلة لـ شد عضلات اليدين وتنحيفها مع المدربة مايا

Video: شد الافخاذ المترهلة في المنزل ومتى يجب اللجوء للجراحة

تجربتي مع شد اليدين تجارب ومميزات والنتائج بالصور تجميل

كيف يمكن التخلص من الزنود سؤال يلح على كثير الأشخاص وخاصة أصحاب الوزن الزائد، لما تسببه لهم الزنود والترهلات من مشاكل نفسية وإحراج، ولكن الأمر بسيط لأن التمارين الرياضية ستساعدك على تخطي هذه الأزمة بسهولة البحث عن الوصفات. اعلانات. الاقسام الرئيسي أن تمارين شد الترهلات قد تستغرق الكثير من الوقت حتى يظهر أثرها، فهي تستغرق حوالي من شهرين إلى ثلاثة أشهر. تمارين لشد الأفخاذ المترهلة. تتمثل تمارين لشد الأفخاذ المترهلة في التالي: 1- تمرين المق

محتويات ١ العناية ياليديْن ٢ وصفات طبيعّية لشدّ اليدين ٢.١ بياض البيض والعسل ٢.٢ الموز والحليب ٢.٣ الزنجبيل وخلّ التفاح ٢.٤ البطاطا المهروسة والحليب ٢.٥ زيت الزيتون والشبة ٢.٦ الزبدة غير المملحة العناية ياليديْن تُهمل. شد البشرة المترهلة سواء كان بالخيوط التجميلية أو عن طريق التدخل الجراحي، كلاهما يأتي بنتائج فعالة تدوم لعدة سنوات دون الحاجة لعمل أي إجراءات إضافية، هل فكرت من قبل في الحصول على إحدى هذه. شد البشرة المترهلة بوصفات طبيعية تغنيك عن المستحضرات تجميل · Jana Abdallah · 09.07.2021 ستكشف لك ياسمينة في هذا المقال على أهم وصفات شد البشرة المترهلة وهذا من خلال إستخدام المكونات الطبيعية التي. يسعى كل شخص للحصول على شكل لائق ، ويعتبر الفخذين من أكثر المناطق الصعب التخلص منها ، لذلك لا يكفي النظام الغذائي فقط للتخلص من الدهون وشد العضلات ، وهناك بعض التمارين التي تساعد على ذلك منها تمارين الدفع إلى الأمام lunges.

طريقة شد الجفون المترهلة بالمنزل. تمارين شد الجفون. هناك العديد من التمارين التي يمكن العمل بها في المنزل، ومنها ما يلي : وضع أحد الأصابع على جانب كل عين مع سحب البشرة بلطف مع وفتح وغلق العيون. أفضل تمارين شد المؤخرة المترهلة للنساء تمرين القرفصاء تمرين الجسر تمرين الرفعة الميتة بالدامبل تمرين المشي بالدامبل تمرين Front Lunges تمرين Side Lunges تمرين Back Lunges تمرين رفع الساق تمرين Scissor Kicks. تجربتي مع تمارين شد الذراعين. بعد أن قررت أن أجرب هذا التحدي، بحثت على يوتيوب عن تمارين شد الذراعين، والنتائج كانت لا تعد ولا تحصى. لذا قررت أن أقوم بـ4 حركات، اثنين منها لاستهداف العضلة. قناع سحري لشد الوجه و اليدين والقدمين به تخلصي من التجاعيد والخشونه اينما كانت في جسمك وصفة سحرية!! وصفة هندية لشد الجفون المترهلة,التخلص من تجاعيد العين وحول الشفايف تبدين اصغر بـ10 سنوات لكل من يبحث عن طرق شد الرقبة يمكنك اليوم علاج مشكلة الرقبة المترهله وتحقيق شد الرقبة بطريق طبيعية ١٠٠٪ ومُجربة من قبل . فمن الطبيعي مع تقدم العمر يُصا

بعد إتمام عملية شد البشرة يجب إتباع تعاليم الطبيب والحرص على عدم التعرض للشمس بشكل مباشر والعمل على الابتعاد عن مستحضرات التجميل لعدة أيام. أمجاد ميديكال وشد البشرة المترهلة بالليزر شاهد أسعار وتكلفة شد اليدين | الليزر والفيلر والتقشير 2021. By فريق تحرير موقع الدمبل On يونيو 10, 202

تُعد عملية شد الذراعين أحد العمليات التجميلية التي تهدف إلى إزالة الجلد والدهون الزائدة في الذراع، والتي تتراكم مع التقدم في العمر أو نتيجة لفقدان كمية كبيرة من الوزن بشكل سريع، ويتم اللجوء إليها في حال فشل الطرق. أفضل تمارين شد المؤخرة المترهلة للنساء من أقوى التمارين الرياضية التي يمكن الاعتماد عليها في شد ترهلات منطقة الأرداف والذي يعمل على عضلات الجزء السفلي بشكل عام، فيعمل تمرين القرفصاء على. من بين أكثر النساء إزعاجا الشكل غير المتسق لمناطق معينة من الجسم وأكثر المناطق ترهلا هي. طريقة شد اليدين الفهرس 1 العناية ياليديْن 2 وصفات طبيعّية لشدّ اليدين 2.1 بياض البي طريقة شد اليدين. العناية باليدين; اخر تحديث Jul 17, 2019. محتويات . ١ العناية ياليديْن; ٢ وصفات طبيعّية لشدّ اليدين

العناية ياليديْن . وصفات طبيعّية لشدّ اليدين . بياض البيض والعسل . الموز والحليب . الزنجبيل وخلّ التفاح . البطاطا المهروسة والحليب . زيت الزيتون والشبة . الزبدة غير المملحة العناية بالبشرة تعد الجفون المترهلة أحد علامات التقدم في السن، وعادة ما تظهر الجفون المترهلة لدى النساء بشكل كبير حيث تدل على انخفاض مرونة البشرة، وتحدث هذه المشكلة بسبب نقص الكولاجين وهي المادة المسؤولة عن شد البشرة. تمارين شد اليدين والأكتاف، يعاني البعض من ترهلات اليدين والأكتاف خصوصًا بعد إتباع نظام غذائي لفقد الوزن، مما يمنع البعض من إرتداء الملابس المختلفة فيتسبب ذلك بالإحباط، ولكن توجد بعض تمارين. تعتبر البشرة الناعمة المشدودة أحد أبرز علامات الشباب والصحة، لكن هناك الكثير من السيدات يمتنعن عن العناية بها نتيجة انشغالاتهن الحياتي

تمارين شد البطن المترهلة بالصور - ثقف نفسك

علاج تجاعيد اليدين الاسباب و طرق الازالة تجميل

فهرس الصفحةفوائد تمارين شد الرقبةتمارين شد الرقبة والوجهتمارين شد اللغلوغتمارين شد الرقبة والذقنأفضل. أخبار عاجلة. يلا خبر | تصريحات حميدتي خرق للوثيقة الدستورية; يلا خبر | صدمة جديدة لجماهير برشلونة مع إغلاق أيقونة النادي ملعب كام نصائح تخسيس الزنود. 1.لا يمكنك استثناء النظام الغذائي إذا كان الهدف تنحيف ذراعيك، لذا عليك الاستغناء عن الدهون المشبعة واختيار الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحية على غرار الأفوكادو، اللوز، زيت الزيتون، البيض. ماسك الرمان والبيض لشد البشرة المترهلة ومنحها مظهرًا أكثر شبابًا. المكونات: نصف كأس من حبوب الرمان. ملعقة من العسل. بياض بيضة واحدة. طريقة التحضير : بداية قومي بخفق بياض البيضة حتى تحصلي على. من أكثر ما يؤرق المرأة هو الشكل الغير متناسق لمناطق معينة من الجسم، وأكثر منطقة تتعرض للترهل هي منطقة الأرداف حيث تعتبر الأرداف المترهلة من أكثر عيوب القوام، والتي تحتاج إلى خطوات معينة للتقليل من وزنها وشكلها.

جهاز شد الزنود المترهله - أفكار حلوة

خصم أكتر من 50% على جلسة #الهايفو لمدة 4 أيام الهايفو يعمل على : رفع وشد البشرة المترهلة للوجه والرقبه . إزالة تجاعيد الجبهة والعين . زياده.. هذا ما يجب ان تعرفيه عن عملية تجميل اليدين. لقد أحرز الطب في السنوات الاخيرة تقدماً هاماً للأشخاص الذين يعانون من اصابات في أيديهم أو من عيوب خلقية من ناحية تحسين وظيفة اليد ومظهرها .جميع.

يساعدنا هذا المقال في معرفة طريقة شد الترهلات بعد الرجيم بالرياضة، مع تزويد القارئ بكثير من المعلومات الموثوقة حول طريق العلاج الطّبيعيّة أو الطّبيّة الأُخرى ل شد الجفون المترهلة والمبطنة حيل هذا أهو الحل بديل الجراحة邏殺#أقساط#عيادات_الكويت #عيادات_تجميل #دلعي_نفسك_لاتنتظري_احد_يدلعك #اكسبلور_explore.. البحث الساخن صيحات رائجة من 2021 في المنزل والحديقة, تجميل المنزل, حقائب وأمتعة, الإكسسوارات والجواهر مع paper print bag والبحث الساخن. اكتشف أكثر من 10098 من أفضل البحث الساخن لدينا على AliExpress.com، بما في ذلك البحث الساخن من.

شد البشرة المترهلة في السعودية الليزر والجراحة والخيوط

تُعاني غالبية النساء، من مشكلة ترهّل جلد الزنود والصدور، جرّاء السُمنة أو التقدّم في السنّ. وتُعدّ التمارين الرياضية الحلّ الأمثل للتخلّص من هذه المشكلة. في الآتي، أفضل التمارين لشد الزنود والصدر تمارين لشد المحفزات الفضفاضة ، تبحث العديد من النساء عن أفضل الطرق لفقدان الوزن في هذا المجال ، وهو الأمر الأكثر تعقيدًا لأنه غير قادر على شد المثيرات من خلال الحميات الغذائية لأنها منطقة صغيرة من الحركة هي التي تقود. وداعاً للزنود المترهّلة مع هذه الخلطات! تجميل · منى نصار · 24.10.2014 خلطات لشد الزنود المترّهلة طبيعياً في المنز تمارين لتنحيف اليدين بدون أثقال. التمرين الأول: يساعد هذا التمرين على شد الذراعين وترهلات الثدي، كما يساعد على شد الفخذين

مهارة الوقوف على اليدين | كيفية الوقوف على اليدين

طريقة شد المؤخرة المترهلة. تتم عملية شد المؤخرة المترهلة في المستشفى تحت التخدير العام كجزء من شد الجسم، أو شد البطن الدائري، ويقوم الطبيب بالتخلص من الجلد الزائد والدهون وشد الأنسجة بما. أفضل جهاز لشد الترهلات في جميع مناطق الجسم المترهلة 1- جهاز ري اكشن ريفيت 2- جهاز لوميسيل تاتش 3- جهاز rea 4- جهاز BEAUTYDOM 5- جهاز CAVITA 6- جهاز Radio Frequency 7- جهاز Accent 8- جهاز iccon

كيفية شد الجسم المترهل - موضو

وصفات وكريمات لـ علاج الخدود المترهلة والذي يسببه التقدم في السن أو حتى التعرض لإنقاص شديد في الوزن، كل هذه العوامل تتسبب في حدوث ترهلات كبيرة في منطقة الوج العناية بالبشرة. تعد الجفون المترهلة أحد علامات التقدم في السن، وعادة ما تظهر الجفون المترهلة لدى النساء بشكل كبير حيث تدل على انخفاض مرونة البشرة، وتحدث هذه المشكلة بسبب نقص الكولاجين وهي المادة المسؤولة عن شد. شد البشرة المترهلة. اليوم اقدم لكم 3 وصفات معجزة رهييييبة ل شد البشرة المترهلة و تبييضها و مقاومة علامات تقدم سن البشرة و فوائد ديدة للخطوط الرفيعة في الوجه و التجاعيد و يمكنك وضعها ايضا على منطقه حول العين طبقه رقيقه. تعاني بعض السيدات من ترهل البشرة وانتشار التجاعيد في الوجه والرقبة، وإليك من بنات one البديل! من خلال وصفات شد البشرة المترهلة بمكونات طبيعية وسريعة المفعو طريقة شد الجفون المترهلة بالفيديو .جراحة تجميل الجفون في ايران . طريقة عملية شد الجفون العلوية و السفلي . كيفية شد الجفون المترهلة . افضل دكتو

عروض المكياج في السعودية - أفكار حلوة

أسعار وتكلفة شد اليدين الليزر والفيلر والتقشير تجميل

إن عملية تجميل الذراع أو رفعه هي إجراء جراحي تجميلي لتحسين مظهر الجزء السفلي من المنطقة العلوية في الذراعين، وفيه تتم إزالة الجلد والدهون الزائدة من تحت الإبطين، وتحديدًا بين الإبط والمرفق، فكيف يتم تنفيذ هذا الإجراء. ما هي خطوات العناية المناسبة للحفاظ على تألّق بشرتك؟ وما هي الماسكات التي من شأنها أن تساهم في تجديد خلايا البشرة، وتأمين العناصر الضرورية لشدّ الترهلات والقضاء على التجاعيد سواء الخفيفة كانت أم العميقة 17 18 35shares راجت مؤخراً عملية شدّ اليد ورفعها وذلك بفضل موقع إنستاغرام، إذ ترغب الكثير من الفتيات بإلتقاط صورة سلفي أو Selfie لخاتم خطوبتهنّ. ولكن أحياناً تكون اليدين مترهلتين وتعانيان من التجاعيد، وهذا ما يفشل الصورة مع التقدم في السن، تبدأ بشرة الذراعين واليدين بالترهل، وتكثر فيها التجاعيد، فتضطر المرأة الى إخفاء يديها بمختلف الطرق. لذلك، إن كنت تعانين من ترهل اليدين والذراعين، نرصد لك في هذا المقال، أقوى الوصفات الطبيعية التي. رجيم فى رجيم. مجتمع ثقافي متكامل لتقديم المحتوى المناسب لكل الفئات العمرية في مجال الصحة والمرأة والرجيم والتخسيس حياه زوجيه مطبخ جمال بشره كل ما يهم

الة ماكينة الخياطة المتنقلة صغيرة وعملية للبيع في السعودية

ترهلات الذراعين شد الزنود بالليزر والجراحة تجميل

الوسم: شد الذراعين المترهله. 23 فبراير. شد الذراعين. by Dr-Yasmin-Admin. شد الذراعين شد الذراعين واهميته يتعرض معظم الناس من النساء والرجال إلى اكتساب الوزن وفقدانه في مرحلة أو أكثر من حياتهم. النساء. 2137 لالي جميع سيده او فتاه تعاني من ترهل صدر نقدم هذا تمرين بسيط والسهل والذي يستطيع ان يشد ويرفع صدر بممارسته لمده 5 دقائق يوميا. من دون مغادره منزل اسهل طرق شد البشرة المترهلة بالاعشاب الطبيعيه احدث طريقه لشد البشرة المترهلة 2013 انواع اعشاب شد البشره 2013 متوفر عند أي عطار، وتجدينه عند أي بقالة، زهيد شطف الوجة و هنالك من النساء من تفضل ان تقوم بعمل عمليات شد . للجلد و لكنها مكلفة و ليست مضمونة و لكن هذي خلطات طبيعيه . بمكونات موجودة فكل بيت =و امنة جدا جدا على البشره. شد البشره المترهله كيفية شد اترهل المؤخره عند المرأة من أكثر ما يؤرق المرأة هو الشكل الغير متناسق لمناطق معينة من الجسم، وأكثر منطقة تتعرض للترهل هي منطقة الأرداف حيث تعتبر الأرداف المترهلة من أكثر عيوب القوام، والتي تحتاج إلى خطوات.

جهاز تنعيم القدمين الكهربائي و ازالة الجلد الميت للبيعبوبانا كريم صنفرة بالقهوة، 300 جم – BOBANA

شد اليدين المترهلة - سويتلكم جدول تمرين شامل لكل الاسبوع و

فون العين المترهلة تفضح فورا سن المرأة وتجعلها تبدو في اطلالة ذابلة وباهتة، لذا فان الخلطات الطبيعية افضل حل للتخلص من هذه المشكلة بينها كمادات البطاطس والخيار وماسك بياض البي تمارين شد الجسم. التمارين الرياضية تحرّك عضلات الجسم، كما أنّها تقوّي الدورة الدموية ما يساعد في شد الجسم ومنع الترهلات. 1- التمرين 1 لتقوية العضلات وشد الجسم. استلقي على الأر شد البشرة المترهلة طبيعياً ممكن ولكن ليس بالأمر السهل أو السريع كما تعتقد بعض النساء، حيث إن تراكم سنوات من.

تمارين شد البطن وتخسيس الكرش في 10 15 يوم | مجلة حرةافضل جهاز لصنع الشاي السماور التركي الكهربائي ابريق زجاجي

أفضل كريم طبيعي للتبيض وشد التجاعيد. تعد الوصفات الطبيعية هي الأكثر أماناً على البشرة، بدلاً من كريمات التفتيح المضرة بالبشرة والتي قد يحتوي على مواد كيميائية، فهي تستخدم بديلة تلك الكريمات وتعطي نتائج فعالة ومرضية. طريقة شد اليدين الفهرس 1 العناية ياليديْن 2 وصفات طبيعّية لشدّ اليدين 2.1 بياض البيض والعسل 2.2. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته افضل تمارين الشد تقدرون تلقونهن بالنت على شكل فيديوات او صور او صور متحركه لاني مااقدر احطهن بما إنهن كله صور حريم وملابس مخله. بس راح احط إللي لقيت لهن صور متحركه, ولا هن اكثر من كذا. شد البشره المترهله بالاعشاب توضع على الجسم والاماكن المترهله قبل الحمام وتركها حتى تجف ويتشربها الجسم فينزل السدر من تلقاء نفسه وينظف الجسم وبعدها الحمام بالماء فقط بدون صابون.